Sophrologie : Écoles et Établissements Supérieurs
J’interviens dans les établissements pour accompagner les élèves et étudiants : calmer le stress, développer concentration et confiance en soi.
La sophrologie à l’école pour les enfants
Des exercices simples pour aider les enfants à apaiser leurs émotions et leur corps.
Développer concentration et attention
Apprendre à se recentrer pour mieux vivre la journée à l’école.
Apprendre à gérer le stress et les émotions
Découvrir des outils pour mieux réagir face aux défis scolaires et renforcer leur bien-être quotidien.
Dans les écoles
Pour les étudiants
Réduire le stress et l’anxiété
Des exercices pratiques pour mieux gérer la pression quotidienne.
Se concentrer
Techniques pour rester attentif et performant lors des cours et révisions.
Renforcer la confiance en soi et la motivation
Développer assurance et sérénité pour aborder les examens.
Vous avez des questions ?
Des réponses à vos questions sur la sophrologie pour enfants et étudiants.
Pour les écoles
Dès 4 ans ! Les séances sont ludiques, douces et adaptées au rythme de chaque enfant.
Chaque séance dure généralement entre 20 et 45 minutes selon selon l’âge et l’énergie des enfants.
Détente, meilleure gestion des émotions, concentration renforcée et développement de la confiance en soi.
Non, mais ils peuvent observer et encourager les enfants, et découvrir des outils à réutiliser en classe.
Vous pouvez me contacter pour définir le nombre de séances, les horaires et le programme adapté à vos élèves.
Pour les établissements supérieurs
Absolument ! Chaque séance est pensée pour répondre aux besoins des étudiants, quel que soit leur parcours.
Des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation simples à reproduire chez soi.
Une séance dure généralement 30 à 60 minutes selon le format choisi et le nombre d’étudiants.
Contactez-moi pour définir le format, la durée et le nombre de séances adaptées à votre programme et aux besoins des étudiants.
Contactez-moi pour définir le format, la durée et le nombre de séances, afin d’accompagner vos étudiants vers plus de sérénité et de réussite.